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内側から

先日から、SHIHOちゃんのDVDでヨガやってま~す。
美しすぎる☆
1日やっただけで、体がほぐれて気持ち良かった~。
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そんでもって、ワウディーっていうジムで
ひっさびさに岩盤浴してきました~。
前はここの会員でヨガとかやってたんだけど、
めんどくさくて辞めたんだー。
でも、岩盤浴は気持ちいいし、会員じゃなくても利用できるからグッドー♪
ヨガはおうちで頑張ることにします。タダだしw。
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ところで、わたくし1年ぐらい玄米にしてます。
汚い話、小学校くらいの頃からかなりの便秘症で、10日に1度が当たり前、それもわずか。
腹痛で冷や汗が出て動けなくなることしばし。
中学からは出ないのが当たり前で、苦痛すらさほどなくなり。。

お薬やヨーグルトは全然聞かないどころか、逆にお腹を壊したりと
かな~りデリケートだったのが、
玄米との衝撃的な出会いで、劇的に解消されたのだよー!!!
まるでマンガのような物体が出てきます。今までこれが吸収されていたかと思うとぞっとするーー。

こんな簡単なことだったのかと、わたくしはもう玄米の信者と化しています。w
個人差があるだろうけど、是非是非取り入れてみて~♪
日向では、ナチュラルハウスわたなべで、合鴨農法の玄米が購入できま~す。
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最近行ったお店はこちら~↓

☆お菓子の浩屋
宮崎のご近所にあるケーキ屋さん。甘めです。
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☆ポポラーレ 本郷店
空港近くのエスニック料理屋さん。
ちょーリーズナブルで美味しかった♪また行きたい。
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☆満月
公立大近くの中華屋さんだよ~。
ここもかなりオススメ!
ウワサによると元宮館のシェフらしくって、本格派です。もちろんお手頃。
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☆まるみ
日向の居酒屋まるみだよ~ん。
なんか、平日でもいっつも多い。
居酒屋?だと思うけど結構食べるものあるよねー。
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ばいちゃ☆
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コメント

commentNo title

SHIHOちゃんの体超うつくしいよねえ。憧れる。。。。かなりのストイックぶりらしいけど。
内臓とかもすごい綺麗そう♪あたしも、たま~に千葉麗子のヨガDVD見てストレッチしてるけど意外にキツイw
旦那さんもヨガ好きでジム行ってた時は運動よりもヨガ!!って感じですごいはまってたなあ。ヨガやってる人って皆体美人よね☆
あなた美味しいものいっぱい食べて!!!あたしも食べたい。。。
一応お米は意識して雑穀混ぜたりはしてるけど、やっぱり玄米は良いって言うよね!!
好きずきだろうけどあたしはぜんぜん好きだわ!!
便通にいいのね。食物繊維かな???あたしさあ、食事制限するようにしたら便通よくなったわ。いかに今まで食べ過ぎてたかよね笑
ヨーグルトって日本人にはあまり不向きっての聞いたことあるよ。
しかし、最後ののんちゃんの写真可愛すぎる♪
何かのんちゃんってうちのマックばりにからかいたくなるよねww

commentNo title

あす >
美しいよねぇぇ~~。血液サラサラそう。
千葉麗子さんって、インストラクターやってるんだね!
チラっとみたら本格的そ!
SHIHOちゃんのも、何だかんだで1時間くらいあるから、
余裕があるときじゃないと、なかなかねぇ。

でも、危機感を覚える体の硬さだから
ちょっと頑張ってみるわ♪
旦那さん、ほんと女性顔負けの意識の高さやねっっ!
なんか、一緒にいたら刺激されそう。てか、自省してしまいそう。

雑穀はねー、私の強固な便秘にはビクともしませんわ!
でもいいよね~♪見た目も健康に気を使ってそうだし、おされ。

食事制限して、便通良くなったってどういうこと!!?w
食べすぎで臓器やられてたんじゃない!?ww

なんかね、牛乳とか乳製品ってお腹の中で腐ってるっていう説あるらしい。。
あたし、牛乳大好きで、大人になるまでガブ飲みしてたんだけど、
常にお腹壊してたんだよね。体に合ってないこと気づくべきだった。。。
私の快適な青春をかえせーーー、とね。

のんちゃんかわいいやろ~。
鼻栓とかしたくなっちゃうよね♥

commentNo title

あす >

あ、言い忘れたけど、
さっそく働き始めたんだね!!
おめでと☆
来週からは福岡だから、また話聞かせてちょ♪
それと、あすが読書なんて、ちょー意外!
しかも村上さんなんて、インテリぃ~♪
一冊も読んだことないけど、独特な世界観ありそうだよね~。
あたしも読んでみよ。

commentNo title

なんかグルメツアーしてる~>< うう、あたしも早く美味しくごはん食べたい!
とりあえず、「天領うどん」が頭から離れなくて、送ってもらったよ♪
地方発送やっているのね、あそこ。やっぱりローカルフードはいつでも胃にやさしい。。。

あなたたち、ヨガとか玄米とかハイカラなことやっているのね♪ 
あたしは「美意識」というより、普通に玄米がかなり好きだよ^^玄米おにぎり最高。
芋も蒸かして食べるし、ずっと「干し芋」がおやつだった。少しあぶるの。最近の話ね。
ほとんど戦後だよ。玄米と芋だもん。
カレーの時、雑穀ごはんにするとなんか美味しいよ♪ ヘルシー感に酔えるし(笑)
熊本にいたころはあたしもサロンの岩盤浴行ってた!デトックス感が気持ちいいよね。
そういや、出産って最高のデトックスなんだって。本で見たんだけど。
何か色々出るからかな(笑)全く信じてなかったんだけど、
おーすけ生んだ直後、毎日寝不足なのに異様にお肌ツルツル、髪ツヤツヤなんだよォ。
ま、数週間だったけど。女性の体って不思議だよね~

commentNo title

デグルミ >

あ、すまんね、、つわり中に。
てか、天領送ってもらったちゃーー笑
そーとー食べたかったっちゃね♪
素朴なのに何故か美味しいよね~。あのコシがない麺とか。

干し芋がおやつとかまじウケる~。
どおしてもオサレなあえての昔おやつじゃなくて、
本格的な画が頭をよぎるわ。

あたしもね、健康を考えて玄米にしてたら、
自分の家系だけ、腸が縮まず胴長短足が進行しそうな危機を感じるのよ。

岩盤浴、尋常じゃないくらい汗でるのが気持ちいいよねー!!
ほんと、毛穴の汚れとか出てる感じするし!
汗腺がかなり退化してるから、無理やり出さなきゃね。

出産がデトックスて、子供に毒素がいくわけじゃないよね!!!?
逆に子供産んだらやつれるかと思った!ツルツルなんだー!母にしか分らんね!

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